Omega 3 Zararları – Complement Alimentaire De Base Musculation

Omega Zararlari Complement Alimentaire De Base Musculation

Complement Alimentaire De Base Musculation – Ce qu’il faut savoir !

Les chercheurs ont mené étude sur 30 sportifs hommes âgés en moyenne de 25 ans et qui s’entrainent presque 17 psaume parmi semaine. Les membre ont reçu va pour ça le supplément d’huile de phoque contenant des oméga-3 à longue chaine (375 magnésium d’acide eicosapentaénoïque EPA, 230 mg d’acide docosapentaénoïque DPA, 510 mg d’acide docosahexaénoïqueDHA pendant jour) admettons un placebo pendant 3 semaines. Les athlètes ont passé des adversité or début et à la fin de l’étude. Les résultats montrent que les compléments d’oméga-3 sont associés à une augmentation significative du point d’EPA dans le sang, par rapport aux affidé ayant reçu le placebo. Mais chercheurs n’ont pas trouvé de différence entre les 2 groupes pour les quantités de DPA et DHA. Les suppléments d’oméga-3 ont permis une augmentation de 20% de la fonction musculaire de la cuisse –évaluée selon électromyographie du muscle vaste externe- selon rapport d’or placebo. Les suppléments d’oméga-3 étaient aussi associés à une réduction de la fatigue musculaire.

 

Omega 3 Zararları – Complement Alimentaire De Base Musculation Avis et Prix

Pourquoi consommer des oméga-3 ? Comme vous l’avez certainement compris, consommer des oméga-3 se révèle être franchement intéressant pour votre organisme, mais pas seulement. En plus de vous apporter accomplis les bienfaits que nous venons de voir, la consommation d’oméga-3 va vous permettre de baisser les courbatures. Etant des anti-inflammatoires naturels, votre se fera donc beaucoup plus rapidement, vous aidant d’effectuer des séances plus intenses à un rythme plus soutenu.