Omega 3 Kapseln Dm – Complément Alimentaire Dans Le Sport

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Complément Alimentaire Dans Le Sport – Ce qu’il faut savoir !

POURQUOI NOS BESOINS EN OMÉGA-3 SONT PLUS IMPORTANTS EN MUSCULATION ET EN SPORT Les oméga 3 sont ainsi essentiels dans l’hypothèse ou vous pratiquez régulièrement une activité sportive, et que vous faites de la musculation. Ces acides gras vont certes augmenter votre métabolisme, admettons la capacité de votre organisme à transformer les retenue de graisse en énergie. Ils évitent aussi le catabolisme, en limitant le développement de la masse graisseuse d’or profit de la masse musculaire. Ils favorisent de plus la musculaire, en limitant la sensation de douleur et en réduisant les risques de courbatures. En augmentant votre endurance, les oméga-3 vous permettront ainsi d’améliorer vos performances progresser plus rapidement.

 

Omega 3 Kapseln Dm – Complément Alimentaire Dans Le Sport Avis et Prix

Les chercheurs ont mené leur étude sur 30 sportifs hommes âgés en moyenne de 25 ans et qui s’entrainent approximativement 17 psaume en semaine. Les membre ont reçu admettons le supplément d’huile de phoque contenant des oméga-3 à longue chaine (375 magnésium d’acide eicosapentaénoïque EPA, 230 mg d’acide docosapentaénoïque DPA, 510 magnésium d’acide docosahexaénoïqueDHA en jour) soit un méthode du pendant 3 semaines. Les athlètes ont passé des rencontre au début et à la fin de l’étude. Les résultats montrent que compléments d’oméga-3 sont associés à une augmentation significative du rangée d’EPA dans le sang, par rapport aux affilié ayant reçu le placebo. Mais les chercheurs n’ont pas trouvé de différence entre les 2 groupes pour les volumes de DPA et DHA. Les suppléments d’oméga-3 ont permis une augmentation de 20% de la fonction musculaire de la cuisse –évaluée en électromyographie du muscle vaste externe- pendant rapport d’or placebo. Les compléments d’oméga-3 étaient aussi associés à une réduction de la fatigue musculaire.