Omega 3 Junior Avis – E-book – Sport

Omega Junior Avis E Book Sport

Etat de la recherche : Le problème est que l’alimentation actuelle fait la belle aux produits prosperity en oméga 6 et contenant brin d’oméga 3, d’où un déséquilibre et un manque d’oméga 3 dans l’organisme. Cette carence peut confectionner des troubles cardio-vasculaires, allergiques et pourquoi pas inflammatoires. Les omégas 6 sont super présents à l’interieur des huiles végétales (huile de tournesol, arachide, palme, …) et à l’interieur des produits (viande, oeuf, lait,beurre ) des animal nourris au maïs ou au soja, de deux ans céréales privileged circumstances en omégas 6. Il faudrait avoir un pourcentage entre 1/2 et 1/4 entre 06 et 03, et généralement est 1/10-30

 

Omega 3 Junior Avis

Que sont les omégas-3 ? Les omégas-3 sont des acides gras polyinsaturés tout comme omégas-6 et 9. Dans l’alimentation, rencontre par-dessous plusieurs formes. Dans graisses provenant de sources végétales, tel que l’huile de colza, de lin ou bien de noix, ils sont sous la forme ALA ou bien Acide Alpha-Linolénique. Dans les poissons et autres source animales, ils sont sous-vêtement la forme EPA, Eicosapentaénoiques, et DHA, Docosahexaénoiques. L’ALA est une forme importante pour l’organisme humain et sert de précurseur pour créer l’EPA et du DHA. Mais, la transformation se fait en faible quantité. Or, études montrent que ce sont les EPA et DHA qui sont responsables de la lead grande partie des effets des omégas-3. En résumé, pour obtenir suffisamment d’EPA et de DHA, il faudrait consommer directement, spécialement en mangeant du poisson.