Chaque été, le rythme ralentit, mais à Tarbes, on ne fait pas de pause avec la santé. Grâce au programme « Mouv’ en été », la ville propose 58 séances de sport gratuites en plein air, du lundi au vendredi, pour tous les adultes désireux de maintenir une activité physique. Organisées autour de la Maison Sport-Santé et du Stade Maurice Trélut, ces sessions sont ouvertes à tous, quel que soit le niveau.
Encadrées par des éducateurs qualifiés, elles visent à promouvoir le bien-être, renforcer la condition physique et encourager la convivialité à travers le sport.
À retenir :
- 58 séances gratuites de sport organisées à Tarbes jusqu’au 29 août
- Activités variées, encadrées par des professionnels qualifiés
- Programme destiné aux adultes, en semaine uniquement
- Inscriptions ouvertes à la Maison Sport-Santé
Des activités sportives à faire à Tarbes tout l’été
Ce programme estival devient une référence parmi les activités sportives à faire à Tarbes cet été. Il s’adresse à un public large : les habitués des clubs comme les grands débutants, les retraités actifs comme les jeunes adultes en quête de motivation.
La souplesse du dispositif permet à chacun de s’y retrouver, sans pression ni engagement à long terme. De la marche nordique au renforcement musculaire, en passant par le cardio plein air ou la gymnastique du dos, chaque matinée propose une nouvelle occasion de bouger, dans un cadre sécurisé et bienveillant.
« Ce programme m’a permis de reprendre doucement une activité après une blessure. L’ambiance est top. »
Paul B.
Activités proposées et bénéfices principaux :
| Activité | Objectif santé/prévention |
|---|---|
| Marche nordique | Amélioration de l’endurance et des articulations |
| Renforcement musculaire | Gain de tonicité, prévention des douleurs |
| Cardio plein air | Travail cardiovasculaire et respiration |
| Gymnastique du dos | Soulagement des tensions dorsales |
| Jeux collectifs (jeudi) | Socialisation, coordination motrice |
| Motricité santé | Mobilité douce, équilibre |
| Athlétisme santé | Polyvalence, réactivité |
Une organisation flexible et ouverte à tous
Les séances se déroulent tous les matins en semaine jusqu’au 29 août. Elles ont lieu principalement à la Maison Sport-Santé, structure dédiée à l’activité physique adaptée, et au Stade Maurice Trélut, site emblématique de la ville.
L’inscription se fait directement sur place, avec une simple fiche santé à remplir. Seuls les cas nécessitant un suivi médical particulier doivent fournir un certificat. La gratuité des ateliers est un vrai levier d’inclusion, en supprimant les barrières financières souvent associées à l’activité sportive.
« C’est simple, accueillant et sans jugement. J’ai osé venir, et je ne regrette pas ! »
Simon J.
Un programme complet et bien structuré pour répondre à tous les profils
Avant de présenter les exemples de séances, rappelons que ce programme a été conçu pour favoriser la diversité des pratiques et permettre à chacun de trouver son rythme. Trois grands axes structurent l’offre : santé, performance douce et plaisir du jeu.
Activités santé et prévention
Les ateliers comme la gymnastique du dos ou la motricité santé sont pensés pour les personnes souhaitant reprendre une activité tout en douceur. Ils ciblent la posture, l’équilibre et les douleurs chroniques.
Activités dynamiques pour renforcer le cardio
Les séances de cardio plein air ou d’athlétisme santé sont idéales pour ceux qui veulent transpirer tout en s’amusant. Elles combinent rythme, renforcement général et coordination.
Activités collectives et jeux
Chaque jeudi, les jeux collectifs viennent renforcer l’esprit d’équipe. Ces moments favorisent l’échange et permettent de bouger sans pression de performance.
Eléments clés du programme :
- Séances encadrées par des éducateurs diplômés
- Activités réparties sur cinq jours, du lundi au vendredi
- Aucun niveau préalable requis pour participer
- Inscription rapide, directement sur place
- Accès libre et gratuit pour tous les adultes
« Grâce aux ateliers du jeudi, j’ai retrouvé le plaisir du sport en groupe, sans esprit de compétition. »
Élise R.
Une belle opportunité pour découvrir les bienfaits des stages de vacances sportives
Ce programme gratuit s’inscrit dans une démarche plus large de sensibilisation aux bienfaits des stages de vacances sportives à Tarbes. En offrant une alternative aux salles de sport fermées en été, Tarbes permet aux habitants de rester actifs, sans contrainte.
Le format souple, combiné à une offre variée, fait de « Mouv’ en été » une solution de plus en plus prisée. Elle pourrait inspirer d’autres communes à mettre en place des dispositifs similaires, alliant santé publique, sport et convivialité.
Lieux et horaires des séances principales :
| Lieu | Jours et horaires habituels |
|---|---|
| Maison Sport-Santé | Du lundi au vendredi, 9h à 11h |
| Stade Maurice Trélut | Du mardi au jeudi, 9h à 10h30 |
Cette initiative locale met en lumière l’importance du mouvement, même pendant les vacances. Elle contribue à installer des habitudes durables chez les participants, tout en favorisant la mixité sociale et la santé préventive.
Avez-vous déjà participé à « Mouv’ en été » ou comptez-vous vous inscrire cette année ? Dites-nous quelles activités vous motivent le plus et partagez votre expérience en commentaire !