Omega 3 Mastné Kyseliny – Guide – Musculation

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La Whey La whey (que l’on appelle lactosérum en français) est une protéine que l’on retrouve naturellement à l’interieur des articles laitiers. Elle permet en réalité de désigner 3 types de articles : sa forme concentrée, l’isolat et l’hydrolysat de whey. Son principal atout est de vous aider à accroître vos muscles et de meilleur récupérer après vos entrainements, notamment grâce à sa acides aminés et effet anabolisant.

 

Omega 3 Mastné Kyseliny

Etat de la recherche :  Le problème est que l’alimentation actuelle fait la belle aux produits material comfort en oméga 6 et contenant larme d’oméga 3, d’où un déséquilibre et un manque d’oméga 3 dans l’organisme. Cette carence confectionner des troubles cardio-vasculaires, allergiques ou inflammatoires.  Les omégas 6 sont très présents dans les huiles végétales (huile de tournesol, arachide, palme, …) et dans les produits (viande, oeuf, lait,beurre ) des animal nourris or maïs et pourquoi pas or soja, de deux ans céréales riches en omégas 6.  Il faudrait avoir un pourcentage entre 1/2 et 1/4 entre 06 et 03, et en général upon est 1/10-30

 

https://youtube.com/watch?v=LUXFh1aWBIU