À Tarbes, l’été 2025 prend une tournure résolument dynamique grâce à l’initiative de la Maison Sport Santé. Jusqu’au 29 août, les adultes tarbais peuvent participer gratuitement à des activités sportives variées, en plein air, encadrées par des professionnels. Du lundi au vendredi, le stade Maurice Trélut et les espaces de la Maison Sport Santé se transforment en terrains d’entraînement accessibles à tous.
Ce programme, pensé pour promouvoir le bien-être et la santé, met à l’honneur la convivialité et le plaisir du mouvement, sans aucun frais.
À retenir :
- 58 séances encadrées et gratuites jusqu’au 29 août
- Programme ouvert à tous les Tarbais de 18 ans et plus
- Activités en plein air à la Maison Sport Santé et au stade Trélut
- Promotion d’un sport éco-responsable à Tarbes
- Inscriptions simples avec questionnaire de santé
Sport éco-responsable à Tarbes : des activités pour tous
La programmation estivale de la Maison Sport Santé s’inscrit dans une démarche d’accessibilité et de bien-être. Elle vise à encourager un sport éco-responsable à Tarbes, dans le respect de l’environnement et de la condition physique de chacun. Encadrées par des éducateurs diplômés, les séances sont pensées pour s’adapter à tous les niveaux, du débutant au pratiquant régulier.
Le cadre naturel et urbain de la ville est valorisé à travers des sessions en extérieur, évitant les infrastructures énergivores. Il suffit d’une tenue confortable et d’une gourde pour profiter pleinement de ces moments collectifs et bénéfiques.
« C’est une vraie bouffée d’air. On se sent plus motivés quand tout est simple, gratuit et en plein air »
Paul B.
Liste des activités proposées et lieux principaux :
| Activité | Fréquence | Lieu |
|---|---|---|
| Marche nordique | 2 fois par semaine | Stade Maurice Trélut |
| Renforcement musculaire | 3 fois par semaine | Maison Sport Santé |
| Athlétisme santé | 1 fois par semaine | Piste extérieure du stade |
| Motricité santé | 2 fois par semaine | Maison Sport Santé |
| Cardio en plein air | 2 fois par semaine | Pelouse stade Trélut |
| Gymnastique du dos | 1 fois par semaine | Zone ombragée extérieure |
| Jeux collectifs (jeudi) | Hebdomadaire | Stade Maurice Trélut |
Encadrement professionnel et inscriptions simplifiées
L’un des atouts de cette offre sportive gratuite réside dans la qualité de l’encadrement. Chaque séance est conduite par un professionnel formé à l’accompagnement de tous les publics. Cela garantit des pratiques sécurisées et adaptées aux besoins de chacun.
Une équipe de professionnels à l’écoute
Les intervenants sont issus du domaine de l’activité physique adaptée ou du coaching santé. Ils adaptent les exercices au groupe présent et assurent une atmosphère conviviale où l’effort rime avec plaisir.
Inscription rapide en trois étapes
Participer ne nécessite qu’une inscription simple :
- Remplir un questionnaire de santé (disponible en ligne ou sur place).
- Choisir ses séances parmi le planning hebdomadaire.
- S’inscrire auprès de la Maison Sport Santé par mail, téléphone ou directement à l’accueil.
Accueil personnalisé à chaque séance
Les participants peuvent poser leurs questions, indiquer leurs éventuelles limitations physiques, et bénéficier de conseils personnalisés. L’accueil est toujours bienveillant, que l’on soit sportif régulier ou novice.
« On se sent tout de suite à l’aise. Les animateurs sont motivants et attentifs. J’ai retrouvé le goût du sport »
Élodie F.
Un programme pensé pour bouger autrement
Ce dispositif est bien plus qu’un simple cours de gym en plein air. Il incarne une démarche globale autour de l’activité physique, pensée comme un outil de prévention, de lien social et de plaisir. Voici ce qui rend ce programme particulièrement attractif.
Avant de présenter les retours d’expérience, rappelons quelques forces de l’approche Mouv’en été :
- Activités adaptées à tous les niveaux
- Formateurs qualifiés
- Ambiance conviviale et bienveillante
- Horaires variés et accessibles
- Pratique gratuite, en extérieur, sans matériel coûteux
Accessibilité et diversité
Qu’il s’agisse d’une simple marche ou d’un cours de cardio, chaque participant choisit selon ses capacités. La diversité des activités permet de varier les plaisirs et de rester motivé tout l’été.
Une ambiance intergénérationnelle
Des adultes de tous âges se retrouvent dans la bonne humeur. Certains viennent en couple, entre amis ou seuls, mais repartent avec le sourire et l’envie de revenir.
Un cadre urbain bien exploité
Les espaces verts du stade Maurice Trélut et les zones aménagées de la Maison Sport Santé offrent un cadre agréable et sans stress. Cela participe à la réussite de cette formule estivale.
Répartition des séances par objectif santé :
| Objectif santé | Activités associées |
|---|---|
| Renforcement articulaire | Gymnastique du dos, motricité santé |
| Endurance cardiovasculaire | Cardio, marche nordique |
| Coordination et équilibre | Athlétisme santé, jeux collectifs |
| Soulagement musculaire | Stretching, gymnastique douce |
« Ce qui me plaît, c’est l’ambiance. Personne ne se juge. Et on sent vraiment que le sport améliore la santé cardio-vasculaire »
Michel G.
Le sport améliore la santé cardio-vasculaire : une évidence concrète
Participer au programme Mouv’en été, c’est aussi prendre soin de soi sans s’en rendre compte. Les activités proposées, douces ou dynamiques, stimulent le cœur, les poumons, les articulations, et favorisent un meilleur équilibre général. En mobilisant les muscles et en améliorant la circulation, le sport améliore la santé cardio-vasculaire, réduit les risques de maladies chroniques et renforce l’énergie au quotidien.
La régularité de ces séances gratuites peut créer de nouvelles habitudes. Certains participants, séduits par l’ambiance et les résultats, envisagent de prolonger leur pratique à la rentrée. Ce projet gratuit mais structuré pourrait bien devenir un pilier de santé publique local à reconduire chaque été.
En résumé, la Maison Sport Santé propose un été actif, sans contrainte financière, dans une atmosphère bienveillante. Une opportunité à saisir pour reprendre goût à l’effort et s’engager vers une meilleure forme physique, à son rythme et sans pression.
Avez-vous déjà testé les séances de Mouv’en été à Tarbes ? Partagez votre expérience ou découvrez les prochaines dates auprès de la Maison Sport Santé !